איתנים קטלבלס

הכנו שאלון כדי שתוכלו לעדכן אותנו מתי נוח לכם להשתתף בשעורי יוגה. במידה ואתם לא רואים את הטופס לחצו על רענון דף  והשאלון יופיע. נשמח להתאים את זמני השעורים כדי…

צירפנו לשורותינו את הנטורופתית עדי נוימן – עדי איך לחזק את מערכת החיסון עם מה שיש בבית החורף כמעט כאן, מתחילים להתעטש קצת, להשתעל, אולי אפילו מעקצץ לנו בגרון.. זהו…

קטלבלס לילדים – איתנים קטלבלס- הרצליה ילדים מתמודדים במהלך היום עם משימות הדורשות תיאום של כל מרכיבי הכושר כמכלול: גמישות יחד עם כוח, סיבולת, מהירות, שיווי משקל וקואורדינציה. לדוגמה: למידה,…

  אימון הקטלבלס תפס תאוצה בעולם בשנים האחרונות. הוא הפך לטרנד מתמשך ועקבי בחו"ל, והצטרף לזרם המרכזי של אימוני הכושר, בדומה ליוגה ולפילאטיס, בקרב אתלטים ובקרב הציבור הרחב גם יחד.טובי…

  יוגה קטלבלס שעור  ברמת מתחילים, ממשיכים ומתקדמים. השיעור משלב תרגילים מעולם הקטלבלס ע"פ עקרונות האימון הפונקציונלי ובקצב ורוח היוגה. תרגול, המפתח בהדרגה כוח וגמישות, תנועה זורמת ובחיבור שבין התנועה…

התעמלות הוליסטית עם שלום הירש התעמלות הוליסטית – שילוב של יוגה, פילאטיס ופלדנקרייז, בשיטה זו היבט והצלבה עם השיטה הסינית בהתייחסות למרכזי אנרגיה, פתיחת מרדיאנים, מניעת כאבי מפרקים ושרירים. מתאים…